ゼロから始めるJAZZ HIPHOPステップアップ講座
講座詳細

ダンスと向き合うための基本姿勢
ダンス未経験者でも気負わずに始められるよう、まずは「身体を動かすこと」への心理的ハードルを下げます。JAZZ HIPHOPを身近な表現として捉え、楽しみながら継続できるマインドセットを構築。技術習得の前提となる、前向きに取り組める姿勢を整えます。

身体を自在に使うための基礎力
振付を覚える前段階として、体幹、コア、可動域といったダンスに不可欠な身体操作を解説します。単なる動きの暗記ではなく、あらゆるステップに応用できる「身体の軸」を養うことで、初心者からでも着実に上達できる確かな土台を築くことができます。

身体の可動域とラインの意識
自身の身体が今どのように動いているかを正確に把握し、動きを大きく、美しく見せるための感覚を磨きます。JAZZ HIPHOPの醍醐味である洗練されたシルエットや、しなやかな身体のラインを意識的に作り出すための具体的な技術を習得します。

動きの緩急とリズム感
音楽のどのタイミングで力を入れ、どこで抜くのかといった、パフォーマンスの質を左右する「緩急」と「リズム」の取り方を学びます。振付を通じて、頭の中に描いた理想の動きを音に合わせて正確に表現できる状態を目指します。

振り付けを通した実践力
全4種の振付演習を通じ、学んだ身体の使い方やリズム感を実際の踊りへと繋げます。初心者でも挑戦しやすい構成から段階的にレベルを上げることで、JAZZ HIPHOP特有の動きを身体に染み込ませ、迷わずスムーズに踊りこなせる実践力を養います。

繰り返し踊ることで身につく成長実感
一度で完璧を目指すのではなく、反復と修正を重ねて完成度を高めていくプロセスを重視します。トライ&エラーを繰り返す中で自身の変化を明確に感じ取り、ダンススキルの向上を楽しみながら確かな自信へと変えていくプロセスを学ぶことができます。
※上記の画像は講座に対する理解を深めるためのイメージです。
01.自己紹介・自己紹介 (経歴・実績紹介・教えるジャンルについて) ・講座で学んで欲しいこと
02.踊る為のウォーミングアップ・可動域を広げるストレッチ ①首、上半身、下半身 ②フロア
03.アイソレーション・基礎的な身体の使い方 ①首 ②胸 ③肩 ④腰
04.リズムトレーニング・踊る前にリズムに合わせて動いてみる ①ダウン ②ダウン応用 ③アップ ④アップ応用
05.振り付け①・1×8 初級(リズムの表拍に合わせて動く基本的な振り付け)
06.振り付け②・2×8 (①の続き)
07.振り付け③・2×8 (①〜②の続き)
08.まとめ(振り付け①〜③)・学んだ振り付け①〜③を繋げて練習
09.振り付け①・2×8 中級 (リズムの表拍と裏拍を混ぜて動く振り付け)
10.振り付け②・2×8(①の続き)
11.振り付け③・2×8(①〜②の続き)
12.まとめ(振り付け①〜③)・学んだ振り付け①〜③を繋げて練習
こんにちは。ダンサー、コレオグラファー、そしてパフォーマンスディレクターとして活動しているToshiyaです。私は主に、ジャズのしなやかさとヒップホップのリズムが融合した「JAZZ HIPHOP」を専門としています。普段はプロを目指すダンサーやアーティスト候補生への指導、さらにはアーティストの振付やパフォーマンス演出の指揮を執っています。
私が指導において最も重視しているのは、動きを細かく分解し、身体の使い方や軌道を論理的に伝えることです。感覚に頼らず「なぜそう動くのか」を頭で理解することが、上達への最短距離となります。本講座では、ストレッチやリズムトレーニングなどの基礎から丁寧に積み上げ、レベル別の振付へと進みます。この機会にダンスをより身近に感じ、身体で表現する喜びをぜひ体感してください。
該当の分野を踊っている方、この講座を受講しようか悩んでいる方は、どういう部分を一番難しいと思っているでしょうか?本講義を通じて、そのような部分をどういう風に解決できるでしょうか?
Jazz Hip-Hopを踊っている方や受講を検討されている方が、最も難しいと感じているのは「振り付け自体は覚えられるものの、動きが小さく見えたり、思うように身体を使えず上手く見えない」と感じてしまう点だと思います。特に、可動域の使い方や体幹・コアの意識が曖昧なまま振り付けに入ってしまうと、踊りの完成度がなかなか高まりません。
本講義では、まず冒頭で身体の基礎づくりや正しい動かし方を整理し、そのうえで振り付け①〜④を段階的に学んでいきます。基礎と振り付けを切り離すのではなく、動きの理由を理解しながら練習することで、再現性のある踊りへと導いていきます。
講師さまご自身は、ダンスを踊ってきた中で難しかった部分、それを解決するためにどのような努力をされてきましたか?
ダンスを続けてきた中で一番難しかったのは、自分の身体を思い通りにコントロールできないことでした。振り付けを踊っても、可動域が狭く見えてしまったり、力が入りすぎてしまうことがよくありました。そのため、ストレッチやアイソレーション、体幹を意識したトレーニングを日常的に取り入れ、基礎から身体の使い方を見直してきました。
この講座でも、いきなり振り付けに入るのではなく、まず身体づくりから始め、段階的に進めていく構成にしています。
jazz hiphopを踊るにあたって、大切なポイントは何になりますか?
Jazz Hip-Hopを踊るうえで大切なのは、体幹やコアを意識しながら身体を大きく使うことです。この講座では、基礎から振り付けまでを一つの流れとして学び、実際の動きの中で自然と身体の使い方が身につく構成にしています。振り付けを通して理解を深めることで、無理なくレベルアップできるようになります。
受講生に向けてメッセージをお願いいたします。
この講座は、振り付けを覚えることをゴールとするのではなく、「どう踊れば上手く見えるのか」を理解するための講座です。基礎から振り付けまでを一つの流れとして学ぶことで、踊りの見え方は確実に変わっていきます。自分の身体と向き合いながら、一歩ずつレベルアップしていきましょう。
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